Mein Angebot
Stimme
Stimme ist ein sehr persönliches Instrument. Ob Sprechen oder Singen – Inneres wird nach Außen hindurch gelassen. Wie wird das stimmig, ökonomisch, ausdrucksstark. Wie kommt es an.
Stimme ist ein sehr komplexes Instrument. Viele Faktoren greifen ineinander und wollen ausbalanciert und geübt werden.
Die Stimme ist ein spannendes Instrument. Die Wege mit der eigenen Stimme sind selten geradlinig, aber immer überraschend, intensiv, erkenntnisreich und meistens lustvoll.
Egal von wo aus Sie starten und wohin Sie möchten – leichter wird es mit dialogischer Begleitung, hörender und spürender Resonanz und dem nötigen Wissen um die Zusammenhänge.
Unterricht auf der Basis von Atemrhythmisch Angepasster Phonation (AAP®), Erfahrbarem Atem und Focusing: anregend, kreativ, wirkungsvoll, prozessorientiert, persönlich!
Angebote
- Atem-, Stimm- und Sprechtraining & Gesangsunterricht
- Abenteuer Stimme – und ich kann doch singen! Für Einsteiger, Zweifler*innen und Ungeübte
- Young Voices: kreative Stimmentwicklung für Kinder und Jugendliche
- Aus- und Weiterbildung in Atemrhythmisch Angepasster Phonation (AAP®)
- Stimmbildung für Chorsängerinnen und Chöre – Einzelarbeit, Workshops und Projekte
- Liturgisches Singen & Sprechen für Pfarrer*innen, Lektor*innen/Prädikant*innen. Einzelarbeit und Seminare
- Unterstützung bei Stimm- und Sprechproblemen
Atem
… ist mehr als Luft holen.
Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem löst, entspannt, reguliert, vitalisiert. Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Fördert Ruhe und Gelassenheit, Kreativität und Lebendigkeit. Unterstützt Selbstheilungskräfte.
- Kann Hilfe, Weg und „Leitseil“ werden bei Stressbewältigung und Prävention, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsbildung.
- Macht Wandlung möglich.
- Wirkt belebend, inspirierend und stärkend.
- Sänger*innen und Stimmberufler*innen profitieren vom atembewegten, durchlässigen Körperinstrument wie vom schwingungsfähigen Zwerchfell.
Angebote
Zeit zum Durchatmen – Einzelstunden
Individuelle Dehn- und Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen aus der Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem helfen, den Atem bewusster wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und zu beleben. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren.
Die Achtsamkeit auf den Atem fördert Empfindungsbewusstsein und ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Sein.
Dauer: 60 Min / 70 €
Zeit zum Durchatmen – Gruppenarbeit – Online
jeden Freitag von 9:00 – 10:00 Uhr
Kosten nach Selbsteinschätzung: ca. 12€/h
Focusing
Wege der Entwicklung
Focusing ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Denken, Spüren, Kopf und Körper verbindet und neue Schritte finden lässt. Innere Achtsamkeit auf das schon Gespürte, aber noch nicht Gewusste fördert Erkenntnisse, die über die bisherigen Konzepte und Strategien hinausweisen – bisweilen überraschend anders.
Basis ist das Vertrauen in das jedem Menschen innewohnende Entwicklungspotential: dieses kann sich umso mehr entfalten, wenn eine achtsame, absichtslose, annehmende Beziehung zum inneren Erleben entsteht.
Focusing beschreibt, lehrt und übt diesen spezifischen Umgang mit der eigenen Innenwelt und unterstützt:
- Persönliche Entwicklung
- Kreative Prozesse
- Spirituelle Suchbewegungen
- Das Treffen von Entscheidungen
- Die Suche nach neuen Konfliktlösungen und Strategien
- Das Bewältigen von Krisen
Dauer: 60 Min / 70 €