Mein Angebot

Stimme

Stimme ist ein sehr persönliches Instrument. Ob Sprechen oder Singen – Inneres wird nach Außen hindurch gelassen. Wie wird das stimmig, ökonomisch, ausdrucksstark. Wie kommt es an.

Stimme ist ein sehr komplexes Instrument. Viele Faktoren greifen ineinander und wollen ausbalanciert und geübt werden.

Die Stimme ist ein spannendes Instrument. Die Wege mit der eigenen Stimme sind selten geradlinig, aber immer überraschend, intensiv, erkenntnisreich und meistens lustvoll.

Egal von wo aus Sie starten und wohin Sie möchten – leichter wird es mit dialogischer Begleitung, hörender und spürender Resonanz und dem nötigen Wissen um die Zusammenhänge.

Unterricht auf der Basis von Atemrhythmisch Angepasster Phonation (AAP®), Erfahrbarem Atem und Focusing: anregend, kreativ, wirkungsvoll, prozessorientiert, persönlich!

Angebote

Einzelstunde (60 min) – 65 €

im 10er-Abo – 58 €

Ermäßigung auf Anfrage, Gutscheine

Atem

… ist mehr als Luft holen.

Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem löst, entspannt, reguliert, vitalisiert. Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Fördert Ruhe und Gelassenheit, Kreativität und Lebendigkeit. Unterstützt Selbstheilungskräfte.

Angebote

Zeit zum Durchatmen – Einzelstunden

Individuelle Dehn- und Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen aus der Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem helfen, den Atem bewusster wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und zu beleben. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren.

Die Achtsamkeit auf den Atem fördert Empfindungsbewusstsein und ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Sein.

Dauer: 60 Min / 65 €

Zeit zum Durchatmen – Gruppenarbeit – Online

Atem & Bewegung für den Alltag.
 

jeden Freitag von 9:30 – 10:30 Uhr

Kosten nach Selbsteinschätzung: ca. 12€/h

NEU: Atemtraining für Covid-Genesene

In den letzten Monaten haben Sie eine Covid-19-Erkrankung durchgestanden, fühlen sich aber noch nicht wieder fit?

Wir bieten Ihnen eine Folge von vier Abendterminen, an denen Sie gestärkt werden, um wieder zu Atem zu kommen und Ihren eigenen Rhythmus zu finden.

Beginn: Mittwoch, 6.10.21 von 17:00 – 18:00 Uhr

Weitere Termine: 13.10.21, 20.10.21, 27.10.21, per Zoom am PC

Seminargebühr: 80,00 € (vier Abende)

Focusing

Wege der Entwicklung

Focusing ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Denken, Spüren, Kopf und Körper verbindet und neue Schritte finden lässt. Innere Achtsamkeit auf das schon Gespürte, aber noch nicht Gewusste fördert Erkenntnisse, die über die bisherigen Konzepte und Strategien hinausweisen – bisweilen überraschend anders.

Basis ist das Vertrauen in das jedem Menschen innewohnende Entwicklungspotential: dieses kann sich umso mehr entfalten, wenn eine achtsame, absichtslose, annehmende Beziehung zum inneren Erleben entsteht.

Focusing beschreibt, lehrt und übt diesen spezifischen Umgang mit der eigenen Innenwelt und unterstützt:

Dauer: 60 Min / 65 €