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Stimme

Weitere Informationen in Kürze

Atem

… ist mehr als Luft holen.

Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem löst, entspannt, reguliert, vitalisiert. Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Fördert Ruhe und Gelassenheit, Kreativität und Lebendigkeit. Unterstützt Selbstheilungskräfte.

  • Kann Hilfe, Weg und „Leitseil“ werden bei Stressbewältigung und Prävention, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsbildung.
  • Macht Wandlung möglich.
  • Wirkt belebend, inspirierend und stärkend.

Angebote

Zeit zum Durchatmen – Einzelstunden und Gruppenarbeit

Individuelle Dehn- und Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen aus der Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem helfen, den Atem bewusster wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und zu beleben. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren.

Die Einzelbehandlung kann auch im Liegen erfolgen. Achtsamkeit auf den Atem fördert Empfindungsbewusstsein und ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Sein.

Dauer: 60 Min / 60 €

Zeit zum Durchatmen – Das Wochenende auf dem Hesselberg

Focusing

Wege der Entwicklung

Focusing ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Denken, Spüren, Kopf und Körper verbindet und neue Schritte finden lässt. Innere Achtsamkeit auf das schon Gespürte, aber noch nicht Gewusste fördert Erkenntnisse, die über die bisherigen Konzepte und Strategien hinausweisen – bisweilen überraschend anders.

Basis ist das Vertrauen in das jedem Menschen innewohnende Entwicklungspotential: dieses kann sich umso mehr entfalten, wenn eine achtsame, absichtslose, annehmende Beziehung zum inneren Erleben entsteht.

Focusing beschreibt, lehrt und übt diesen spezifischen Umgang mit der eigenen Innenwelt und unterstützt:

  • Persönliche Entwicklung
  • Kreative Prozesse
  • Spirituelle Suchbewegungen
  • Das Treffen von Entscheidungen
  • Die Suche nach neuen Konfliktlösungen und Strategien
  • Das Bewältigen von Krisen

Dauer: 60 Min / 60 €