Online-Angebot

30min-Power-Balance – NEU

Atem und Bewegung, Stimmtraining und Focusing bilden die Grundlage, wahlweise einzeln oder verbunden. Einfach so – zwischendurch. Mitten im Alltag. Nach einer großen Anspannung. Vor einer wichtigen Sitzung. Bei einem kniffligen Problem. Einmal. Immer mal wieder. Regelmäßig.

Für Homeoffice-Sitzer. Stressgeplagte. Stimmungsgedrückte. Kreativitätsgebremste. Und alle anderen.

Um wieder in Balance zu kommen. Äußerlich. Innerlich. Schnell.

Die Stunden finden in Zoom statt.

1 x 30 Minuten – 33 €

10 x 30 Minuten – 285 €

Zeit zum Durchatmen

Atem & Bewegung für den Alltag

Achtsames Spüren, Dehnen und Bewegen helfen, den Atem bewusster wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und zu beleben. Das erfrischt Körper, Geist und Seele. Stress und Spannungen können sich lösen, neue Lebendigkeit entsteht. Macht Wandlung möglich.

Sänger*innen und Stimmberufler*innen profitieren vom atembewegten, durchlässigen Körperinstrument wie vom schwingungsfähigen Zwerchfell.

Die Stunden finden in Zoom statt.

Kosten nach Selbsteinschätzung: ~12 €/h

Freitags 9:30 – 10:30 Uhr

Anmeldung bis Donnerstagabend

Mein reguläres Angebot findet auch Online statt

Einzelsänger*innen und Chöre schätzen das virtuelle „Dranbleiben“. Auch Neueinstiege in ATEM-STIMME-FOCUSING sind online möglich. Und für alle, die weit entfernt wohnen, sind Online-Stunden die optimale Alternative.