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Dann und wann

das Tempo verlangsamen,

anhalten,

in Ruhe wahrnehmen,

was um uns ist, was uns schützt,

bedroht, erfreut,

fordert, fördert,

uns neu einstellen und ausrichten.

[...]                

Max Feigenwinter

Zeit zum Durchatmen vom 17. - 19. November 2017, Hesselberg

Ausgepowert? Müde? Gestresst? Zeit zum Durchatmen! So entdecken Sie, wie der Atem Kraftquelle werden kann: zu mir kommen und meinem Körper achtsame Aufmerksamkeit schenken. Stress und (Ver)Spannungen lösen, innere Ruhe finden und neue Lebendigkeit entwickeln. Dehn- und Bewegungsübungen (im Sitzen und Stehen) aus der Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem nach Middendorf helfen, den Atem bewusster wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und zu beleben. Den eigenen Atem-Rhythmus zu finden, erfrischt Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und stärken Widerstandskraft, schenken Ruhe und Gelassenheit, beflügeln Kreativität und Spiritualität.

Kosten (inkl. Seminargebühr): EZ 195,50 € / DZ 186,50 € / o.Ü. 130,00 €

Veranstalter + Anmeldung: www.ebz-hesselberg.de

 

Seminare & Workshops auf Anfrage

Lebendig im Atem / Zeit zum Durchatmen / Atem und Stimme

Atem & Choral Meditation / Gott gab uns Atem / Alles was Odem hat