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"Einatem gibt mir Fülle - und das Leben ist ein Ja. Einatem ist nicht Gestern oder Morgen - Einatem ist Jetzt. Wenn ich ihn auf diese Weise einlasse - werde ich in tiefen Schichten meines Seins berührt und bin bereit für Wandlungen.

Ich lasse meinen Atem kommen, ich lasse ihn gehen und warte, bis er von selbst wieder kommt."

Ilse Middendorf

Focus: ATEM

... ist mehr als Luft holen.

Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem (nach Ilse Middendorf) löst, entspannt, reguliert, vitalisiert. Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Fördert Ruhe und Gelassenheit, Kreativität und Lebendigkeit. Unterstützt Selbstheilungskräfte.

Kann Hilfe, Weg und "Leitseil" werden bei Stressbewältigung und Prävention, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsbildung.

Macht Wandlung möglich.

Wirkt belebend, inspirierend und stärkend.